Standerstrygning og nedtagning af bro 26/10-24 kl. 9 – 12
Vi afslutter rosæsonen med standerstrygning 26/10 kl. 12 og forinden skal vi have taget ristene af broen så den ikke lider skade i storm og is til vinter. Vi skal også have gjort klubhuset klart til vinterens aktiviteter. Når standeren er taget ned byder klubben på grillpølser med brød og tilbehør.
Tilmeld dig på holdsport og mød op til endnu en hyggelig dag i roklubben.
Klubaften med fællesspisning og banko 6/11-24 kl. 19
Vi har næste klubaften med fællesspisning onsdag 6/11. Her laver Mariann dejlig mad til os og efter at have spist spiller vi banko om flotte præmier. Skal du være med til en hyggelig aften i godt selskab så tilmeld dig på holdsport eller send en sms til Jens på tlf. 21557649.
Julefrokost 23/11-2024 kl. 14
Vi holder den traditionelle julefrokost 23/11 kl. 14. Her er alle med til at skabe en buffet med lækker mad. Hver deltager tager en ret med så der er nok til alle. På den måde plejer det at blive en særdeles flot buffet.
Du skriver på chatten i holdsport når du tilmelder dig hvad du vil tage med. På den måde kan vi gøre det så varieret som muligt.
Du skal også tage en lille pakke med som skal bruges når vi have terningespil. Gå ikke glip af en dejlig eftermiddag med godt selskab og lækker mad.
Endnu en rosæson er ved at være forbi og tiden til indendørs aktiviteter er kommet.
Igen i år vil der være aktiviteter for alle på mange niveauer og faconer.
Hold øje med Holdsport og tilmeld dig, hvor det er nødvendigt eller duk op. Vi har plads til alle.
eRoning/Rospinning
Vi er ved at søsætte et eRonings projekt og har ansøgt om fondsmidler til skærm og flere romaskiner. I den forbindelse får vi god vejledning af Anna Karina fra DFfR.
Hun kommer på besøg med grej og energi 31.10. og giver 2 prøvetimer kl. 18 og 19. Der er selvsagt begrænsede pladser, med det antal af maskiner vi har nu, så skynd dig at melde dig på, hvis du vil prøve – men fortvivl ikke, hvis du ikke når det. Klubben har fået uddannet to eRonings instruktører, som vil sørge for mere træning i løbet af vinteren.
Der vil helt som vi plejer være Rospinning tirsdag og torsdag kl. 10 og med Kim som instruktør torsdage kl. 18 og 19.
Derudover appellerer vi for fællesskabets skyld til, at man træner sammen evt. mandag og onsdag kl 18-19, medmindre der er andre arrangementer.
8’er Grand Prix/Vinterchallenge
Igen i år deltager vi med alt hvad den kan trække af faste hold, åbne hold, herrehold, damehold, mixhold… Man kan være 4 eller 8 deltagere på hvert hold og holdene behøver ikke at være de samme i alle runderne.
Der er 5 runder med forskellige udfordringer, som vi griber og udfører senest d. 15. hver måned fra november til marts.
Funktionel træning
Bliv en stærk roer med stabilitetsøvelser og funktionelle øvelser. Vi arbejder med og uden redskaber, mens vi hygger os tirsdage kl 19-20.
Gåturene – find en trold
Der vil være mulighed for at komme ud i den friske luft væk fra klubben med kaffe og vandreskoene på. Der er en gang om måneden arrangeret en tur, hvor vi mødes kl. 10 i klubben den pågældende lørdag og kører fælles til dagens rute.
Svømning
Som roer skal vi alle kunne svømme, så sørg for at få fat i dit svømmearmbånd til en 50’er hos Lene og dermed adgang til svømmetræningen i Greve Svømmehal mandage kl. 20-21, 1.10.-30.4.
I år er der planlagt lørdage, hvor vi alle kan komme til sjov i svømmeren og hygge med kæntring, få svømmet de 3-600 meter og nyde fællesskabet i vandet.
Husk at du senest til standerhejsningen i foråret skal have afprøvet dine svømmefærdigheder.
Yoga
Vinteraktiviteter er også at skrue op for yoga. Maria annoncerer i løbet af vinteren pop-up ro-yoga hygge på sin sædvanlige skønne måde.
Der vil derudover være mulighed for at prøve Kundalini yoga nogle gange v/ Dorthe Gram. Det er en dynamisk yogaform, som består af kropsøvelser, åndedrætsøvelser, meditation og mantra.
Klubaftener
Onsdag er vores klubaften, her mødes vi til fællesspisning, knobbinding, banko, nytårskur, spil, reparation af udstyr og andre hyggelige sysler i klubhuset.
Fredagsbar
Spontanitet er hyggeligt – byd ind og meld ud, hvis du vil arrangere en hyggelig og festlig aften i klubben.
Vinterbadning
Udover de ovenstående aktiviteter har vi også vinterbadning. Der er pt. følgende grupper som bader sammen efter nedenstående skema.
| Grupper ca. antal personer | Kontaktperson | Mandag Kl. | Tirsdag Kl. | Onsdag Kl. | Torsdag Kl. | Fredag Kl. | Lørdag Kl. | Søndag Kl. |
| Havfruer og Havmænd (6-7) | Inge Ruus Larsen Mobil 20457166 | 7.30 | 7.30 | 7.30 | ||||
| Badepigerne (4-5) | Kirsten Julsgård Mobil 26442392 | 8.30 | 8.30 | |||||
| Delfinerne (5-7) | Lone Breitenstein Mobil 24450037 | 9.00 | 9.00 |
Datoer
| 26.10. | kl. 9-12 | Nedtagning af bro og oprydning/rengøring i klubhuset |
| 26.10. | kl. 12 | Standerstrygning og grill |
| 30.10 | kl. 19 | Intro til Vinterchallenge |
| 31.10. | kl. 18 | eRoning med Anna Karina |
| 31.10. | kl. 19 | eRoning med Anna Karina |
| 2.11. | kl. 10 | Troldejagt |
| 6.11. | kl. 19 | Fællesspisning og banko |
| 13.11. | kl. 19 | Vinterchallenge – 4 hold, 2 x (4/8 x 500m) |
| 20.11. | kl, 19 | Klubaften oppyntning af klubben og gennemgang af julekasserne. |
| 23.11. | kl. 14 | Julefrokost på sammenskuds basis |
| 27.11. | kl. 19 | Klubaften med kaffe og knob |
| 4.12. | kl. 19 | Klubaften med gløgg og æbleskiver |
| 7.12. | kl. 10 | Troldejagt |
| 11.12. | kl. 19 | Vinterchallenge – 4 hold, 12.500/25.000m |
| 18.12. | kl. 19 | Klubaften med små sysler i klubben, kaffe og kage |
| 23.12. | kl. 10 | Rospinning – gør plads til julemaden |
| 26.12. | kl. 10 | Rospinning – kom af med julesul |
| 27.12. | kl. 16 | Fredagsbar – ned med julepynt og op med nytårspynt |
| 4.1. | kl. 10 | Troldejagt |
| 8.1. | Kl. 19 | Klubaften med nytårskur |
| 9.1. | kl. 19 | Vinterchallenge – 4 hold, 2 x (4/8 x 1000m) |
| 11.1. | kl.15-18 | Svømmeprøve og kæntringsøvelser |
| 15.1. | kl. 19 | Klubaften med nedtagning af nytårspynt, kaffe og kage |
| 22.1. | kl. 19 | Klubaften med små sysler og reparationer, kaffe og kage |
| 29.1. | kl. 19 | Klubaften med saunagus og havdyp |
| 1.2. | kl. 10 | Troldejagt |
| 5.2. | kl. 19 | Klubaften med fællesspisning |
| 12.2. | kl. 19 | Vinterchallenge – 4 hold, 4/8 x 2000m |
| 26.2. | kl. 19 | Klubaften med saunagus og havdyp |
| 1.3. | kl. 10 | Troldejagt |
| 5.3. | kl. 19 | Klubaften med fællesspisning |
| 12.3. | kl. 19 | Vinterchallenge – 4 hold, 4 x 15 min. |
| 19.3. | kl. 19 | Klubaften med saunagus og havdyp |
| 22.3. | kl.15-18 | Svømmeprøve og kæntringsøvelser |
Hold i øvrigt øje med holdsport og tavlen, der kan sagtens komme flere sjove aktiviteter i løbet af vinteren.
Kajaktraileren er køreklar
Så er vores kajaktrailer også gjort i stand så den er klar til at blive brugt. Den har fået nye bremser og bund og er nu, sammen med vores nyanskaffede tagbagagebærere, i stand til bringe vores kajakroere ud i det blå og prøve fremmede kyster. Tak til Allan for den fine indsats og ligeledes til Flemming og Jari, som har sørget for at bremserne fungerer.
Bådelift
Den nye halvelektrisk palleløfter er nu leveret, så nu bliver det lettere at få bådene ned og op på deres pladser. Vi får lavet en manual for hvordan den skal bruges og det være noget der også skal indgå i korttursstyrmands kurset. Vi vil i løbet af vinteren lave nogle kurser i brugen af liften.
Flidspokalen
Flidspokalen blev indstiftet i 1974 af Jette og Jens Revall og uddeles hvert år til et medlem som har udvist stor flid og interesse for klubbens virke.
For at finde den rette modtager vil bestyrelsen gerne have forslag til hvem der skal have pokalen for 2024. Så hvis du har et bud på hvem af de mange flittige medlemmer vi har der skal have sit navn på pokalen så send en mail eller sms til Jens Revall
Aktiviteter i november måned:
| 26.10. | kl. 9-12 | Nedtagning af bro og oprydning/rengøring i klubhuset | |
| 26.10. | kl. 12 | Standerstrygning og grill | |
| 30.10 | kl. 19 | Intro til Vinterchallenge | |
| 31.10. | kl. 18 | eRoning med Anna Karina | |
| 31.10. | kl. 19 | eRoning med Anna Karina | |
| 2.11. | kl. 10 | Troldejagt | |
| 6.11. | kl. 19 | Fællesspisning og banko | |
| 13.11. | kl. 19 | Vinterchallenge – 4 hold, 2 x (4/8 x 500m) | |
| 20.11. | kl, 19 | Klubaften oppyntning af klubben og gennemgang af julekasserne. | |
| 23.11. | kl. 14 | Julefrokost på sammenskuds basis | |
| 27.11. | kl. 19 | Klubaften med kaffe og knob |
Rospinning/eroning: Hver tirsdag og torsdag kl. 10 og hver torsdag kl. 18 og 19
Funktionel træning: Hver tirsdag kl. 19
Svømning: Hver mandag kl. 20
Jens Revall